L'EMDR

                         Qu’est-ce que l'EMDR ?

L’EMDR, ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, est une approche psychothérapeutique qui aide à retraiter des souvenirs difficiles ou traumatiques lorsque ceux-ci restent associés à une souffrance émotionnelle. Considérée comme une thérapie brève, elle utilise notamment des stimulations bilatérales alternées, telles que les mouvements des yeux, pour accompagner ce travail. La prise en charge se déroule progressivement, après un temps d’évaluation et de préparation.

L'EMDR est une méthode scientifiquement reconnue par l'OMS et la Haute Autorité de Santé pour son efficacité clinique.

Dans quelles situations l’EMDR est-elle recommandée ou indiquée ?

- État de stress post-traumatique (ESPT) : après un accident de la route, une agression physique ou sexuelle, une catastrophe, un événement menaçant ou toute autre expérience ayant entraîné des symptômes post-traumatiques...,

- Traumatismes complexes : après des expériences douloureuses répétées ou prolongées, comme la maltraitance physique, sexuelle ou psychologique, les violences intrafamiliales, les négligences durant l’enfance, le harcèlement ou les humiliations répétées...,

- Certaines difficultés anxieuses et phobies : lorsqu’elles sont liées à des expériences passées, par exemple la peur de conduire après un accident ou la peur de prendre l’avion après un événement marquant....

- Souffrances émotionnelles persistantes : souvenirs envahissants, sentiment de culpabilité ou de honte, peur de ne pas être à la hauteur ou impression de rester bloqué dans une expérience passée.

L’indication de l’EMDR est évaluée au cas par cas, en fonction de votre histoire et de vos besoins.

Tarif des séances en thérapie EMDR

- 70 euros